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春季吃蜂蜜有五大好处 详述不同蜂蜜的养生功效

作者:admin 发布日期: 2019-07-19 二维码分享

蜂蜜是一种天然的滋补食品,而春季喝蜂蜜更是养生,不同的蜂蜜更是养生功效不同。

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中..、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺..的功能,故能增强人体免疫力,是春季.理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

蜂蜜礼盒

蜂蜜礼盒

春季吃蜂蜜五大好处

一是去疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量zui高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5

倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,.....。

二是消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

三是清肠道。蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2—3天。

四是润肺止咳。蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。